สรุปเนื้อหาจากเซสชัน The Journey of Self Love : การรักตัวเองจะพาให้เราไปถึงจุดไหน งาน CTC2023 โดยคุณบุ๋ม – บุณย์ญานุช บุญบำรุงทรัพย์ (มานะ ปีติ ดีใจ จำกัด)
1. ยอมรับในความห่วยของตัวเอง
2. หัดชื่นชมและมีเมตตาต่อตัวเอง – จงให้ตัวเราเป็นคนที่ดึงตัวเองขึ้นมาจากอุบัติภัยต่างๆ เพราะเราเปลี่ยนความคิดคนอื่นไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดตัวเองได้
3. เลือกอยู่ในที่ที่มีออกซิเจน – คนต้องการ oxygen ที่ที่ทำให้เรามีพลังงาน แต่ถ้าเราอยู่ในพื้นที่ที่มีแต่ CO2 ก็ทำให้เราหายใจลำบาก เปรียบเหมือนเป็นต้นไม้ อย่าไปอยู่ในที่ๆแสงแดดส่องไม่ถึง เพราะตรงนั้นเราก็จะเป็นได้แต่ตะไคร่น้ำ
4. อย่ายึดติดทั้ง ความสำเร็จ และ ความล้มเหลว – ถ้าเราผูกตัวเองกับเสาแห่งความสำเร็จ/ความล้มเหลว เราก็จะโดนฉุดรั้งไว้ไปไหนไม่ได้
5. มองหาข้อดีของทุกเรื่องในชีวิต – ถึงแม้เราจะเจออะไรที่ไม่ดี แต่อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้เราเป็นคน Toxic
6.เป็นคนอารมณ์ดี
7. และเป็นคนมีวินัย (Discipline) – ช่างแม่งมันเวิร์คสำหรับบางเรื่อง แต่เรื่องบางเรื่องที่เราทำเพื่อตัวเอง เราต้องมีวินัย เพราะถ้าเรื่องเล็กๆเราไม่มีวินัย เราจะทำเรื่องใหญ่ๆได้อย่างไร
8. (นำ1-7 มารวมกัน) แบ่งปัน ทำความดีกับผู้อื่นบ้าง – อัตตา (ตัวตนของเรา) จะเล็กลงไปเรื่อย ๆ จนหายไป จริงไหม ?
ก่อนจะรักใคร เราต้องรักตัวเองก่อน
ตลอดการทำงานที่ผ่านมา จุดเริ่มต้นของพี่บุ๋มคือ ตั้งต้นจากทำการกระทำของตัวเองให้ดีก่อน แล้วดูว่าจะสร้าง Impact อะไรให้กับสังคมได้บ้าง�
- มานะ (Determination) – ไม่มีอะไรที่ได้มาฟรี เราต้องมีความมานะ
- ปีติ (Appreciation) – ยินดีกับเขาด้วยความสุขอย่างจริงใจ�
- ดีใจ (Happy) – หลายคนมักจะเขิน ไม่กล้าดีใจ กับความสำเร็จหรือความสุขที่เราทำ
เมื่อคุณมี “มานะ ปีติ ดีใจ” อะไร #มันก็ได้สิวะ